Każdy chce być zdrowy

Każdy chce być zdrowy

Obecnie każdy chciałby być zdrowy. Jednak wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że aby było to możliwe, to jednak należy pilnować nie tylko swojej diety, ale i odpowiednio dużo się ruszać. O ile początkowo będzie nam ciężko to wszystko zrealizować. To jednak po pewnym czasie dla każdego będzie miłą niespodzianką że jednak waga idzie w dół, a my sami czujemy się o wiele lepiej. Prawda jest taka, że czasami wystarczy drobna zmiana. Wiele osób wdaje pół godziny wcześniej by się rozciągać, czy też biegać. Czasami wystarczą krótkie ćwiczenia by można było zobaczyć naprawdę wspaniały efekt. Dlatego nawet dla osób, które podchodzą do tego z dystansem będzie się to mogło okazać czymś naprawdę niezwykłym. Każdy może cieszyć się zdrowiem, jak i również piękną sylwetką. Czasami wystarczy że zdecydujemy się na ten pierwszy najważniejszy krok. Należy w tym wytrwać określoną ilość czasu, a przekonamy się że jednak piękna sylwetka jest w zasięgu naszych rąk. Wystarczy, że zechcemy po nią sięgnąć by można było samodzielnie się o tym wszystkim przekonać.

Szczepionki – dobre czy złe?

Szczepionki – dobre czy złe?

Coraz częściej podnoszone są głosy odnoście tematu szczepień. Z jednej strony wypowiadają się zwolennicy szerokich programów szczepień, a z drugiej przeciwnicy szczepień w ogóle. Która ze stron ma rację? Jak zwykle prawda leży gdzieś pośrodku. Jest nie do podważenia fakt, że dzięki wynalezieniu szczepionek z naszej cywilizacji zniknęły śmiertelne, masowe choroby. Faktem jest także to, że pozwalają one stale monitorować poziom zachorowań na różne nowe choroby, dzięki czemu poziom bezpieczeństwa zdrowotnego na świecie może być bardzo wysoki. Z drugiej natomiast strony słuszne jest także twierdzenie, że stałe, regularne aplikowanie sobie substancji takich jak szczepionki, może prowadzić w przyszłości do innych negatywnych skutków. Receptą na zażegnanie istniejącego sporu jest pogodzenie się poprzez akceptację pozytywnych jak i negatywnych stron szczepień. Uświadamianie oraz stałe edukowanie społeczeństwa, zamiast narzucania odgórnie jakichkolwiek zaleceń. Oparcie szczepionek na wiarę w nie, jest drogą prowadzącą do ślepej uliczki.

Technologia i medycyna

Technologia i medycyna

Od wielu już lat możemy obserwować niezwykłe – i fenomenalne z perspektywy wieków – sprzężenie technologii ze światem medycyny. Kto by pomyślał jeszcze parę wieków temu, że możliwe będą takie cuda jak przeszczepianie organów do ciała żywych pacjentów? Kto był wtedy świadomy, że możliwe będzie przeszczepienie na przykład całej dłoni tak, aby po czasie rehabilitacji pacjent mógł nią swobodnie ruszać i cieszyć się z nowej dłoni jak ze swojej własnej? Niesamowity przewrót dokonał się także w dziedzinie pomocy osobom po wypadkach albo osobom starszym. Wielu naukowców pracuje wciąż na udoskonaleniu i dopuszczeniu do szerokiej sprzedaży tak zwanych egzo-szkieletów, czyli specjalnego skafandra, mechanicznego szkieletu, który pozwala na normalne funkcjonowanie osobom, które były dotychczas na przykład sparaliżowane. Rewolucje dokonują się na wielu polach i pozwalają optymistycznie patrzeć w przyszłość. Z całą pewnością wszystko będzie się nadal intensywnie zmieniać. Zobaczymy tylko w jakim kierunku zmiany te będą podążały.

Jak dbać o dziecko

Jak dbać o dziecko

Nasze dziecko to bardzo często odzwierciedlenie nas samych. dlatego warto jest od samego początku zacząć zastanawiać się nad rytm, co je i jak dużo ruchu ma w ciągu dnia. Z całą pewnością przeszkodą naszych czasów jest to, że wiele dzieci oraz młodzieży spędza wiele czasu przed monitorem komputera, bądź też ekranem telewizora. Należy więc zastanowić się nad tym, jaki przykład właściwie dajemy swoim dzieciom, a być może poczujemy się zmotywowani by jednak móc wprowadzić określonego rodzaju zmiany. Prawda jest taka, że właściwie każdy dzień jest dobry by podjąć taką decyzję. Ludzie czasami mówią że od nowego miesiąca, czy roku się zmienią. Jednak warto jest zacząć już dziś, a sami określimy jak wiele da się zrobić w naprawdę bardzo krótkim czasie. Warto jest mieć świadomość co do tego, że wiele zależy od naszej determinacji, jak i również chodni odniesienia sukcesu.  Jeśli sami nie możemy się zmotywować warto jest porozmawiać na ten temat z partnerem, a być może wspólnie wprowadzimy akie nowe zwyczaje jak przykładowo niedzielna jazda na rowerze.

Pora roku a dieta

Pora roku a dieta

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że dietę można podzielić według pór roku. W zależności od tego, jaki rodzaj warzyw, owoców i innych dóbr naturalnych występuje w określonym czasie w przeciągu całego roku, tak dobierana jest odpowiednia dieta. Bierze się to z tego z przeświadczenia, iż natura nie bez powodu oferuje człowiekowi różne zasoby, w zależności od tego jaka w danym momencie panuje aura. I tak w okresie letnim powinniśmy spożywać w większości owoce takie jak jabłka, gruszki, śliwki i inne, które są stałym elementem naszego krajobrazu; w okresie zimowym z kolei najlepszym rozwiązaniem będzie przygotowywanie posiłków w oparciu o na przykład kiszoną kapustę. Pora toku, ale również miejsce ma wpływ na to, co powinniśmy jeść. W świecie zglobalizowanym przez cały rok mamy możliwość jedzenia niemal wszystkiego, jednakże nie znaczy to, że takie zachowanie jest odpowiednie i należy je bezrefleksyjnie praktykować. Okazuje się bowiem, że cały szereg produktów jest dla naszego organizmu naprawdę bardzo szkodliwy. I nie wiedzieć jaki wpływ będzie naprawdę.

« Poprzednie artykuły Kolejne artykuły »