Obecna kategoria: Porady

Jak wzmocnić odporność przed sezonem grypowym

Jak wzmocnić odporność przed sezonem grypowym Zima i jesień to okres największych zachorowań na grypę. Niestety zbyt mało Polaków bierze poważnie pod uwagę konieczność zabezpieczenia się się przed grypą. Ryzyka zachorowania na tą chorobą nie mogą lekceważyć szczególnie osoby starsze jak też rodzice małych dzieci. O wzmocnieniu...
Read More of Jak wzmocnić odporność przed sezonem grypowym
Tagi wpisu: , .

Jak się ruszać?

Jak się ruszać? Czasami zastanawiamy się nad tym jakiego typu ruch wybrać by jednak był on w pełni skuteczny, a jego efekty w pełni satysfakcjonujące. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że jeśli obecnie nie robimy zupełnie nic, to jednak ruch jakikolwiek będzie się mógł przyczynić do tego, że jednak nasza...
Read More of Jak się ruszać?
Tagi wpisu: , .

Co na bóle kręgosłupa?

Co na bóle kręgosłupa? Ból kręgosłupa to jedno z najpowszechniejszych schorzeń. Skarżą się na niego zarówno osoby starsze jak też coraz częściej osoby młode. Wszystko przez siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Ból kręgosłupa może być również związany ze sporą nadwagą. Niekiedy rodzaj...
Read More of Co na bóle kręgosłupa?
Tagi wpisu: , .

Jak obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi?

Jak obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi? Więcej niż połowa Polaków ma poważne problemy ze zbyt wysokim cholesterolem. Mowa przede wszystkim o tak zwanym złym cholesterolu, który prowadzi w pierwszej kolejności do chorób układu krążenia. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi rzecz jasna wymaga leczenia. Efekty leczenia będą jednak...
Read More of Jak obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi?
Tagi wpisu: , .

Zadbaj o zdrowie wczesną wiosną

Zadbaj o zdrowie wczesną wiosną Gdy wiosna zbliża się coraz większymi krokami warto postawić na przygotowanie organizmu do tego okresu. Najprostszym sposobem na wzmocnienie swojej odporności jest korzystanie z coraz dłuższego dnia. Promienie słoneczne mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Witamina D odgrywa bardzo...
Read More of Zadbaj o zdrowie wczesną wiosną
Tagi wpisu: , .

« Poprzednie wpisy Następne wpisy »